原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 植物 > 内容详情

家常西红柿青菜鸡汤面简单步骤

时间:2021-09-14来源:南瓜新文美食网 -[收藏本文]

主料:

面条(400克)、青菜(适量)、鸡蛋(1个)、西红柿(1个)

辅料:

鸡油(适量)、盐(适量)

合肥哪个医院治癫痫好

做法步骤:

1、准备食材。

2、鸡蛋打散,西红柿切块,青菜切条。

3、起油锅鸡蛋炒熟盛出。

4、水烧开后下面条。

5、煮开后放入西红柿和鸡油。

6、再放鸡蛋熬夜竟会诱发癫痫发作您知不知道和青菜。

7、放盐调味,煮熟后出锅。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清良性癫痫多久发作一次热解毒、镇咳、利尿等功效;可与猪肉、辣椒、虾皮搭配;与秋黄瓜、醋、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、韭菜、玉米搭配;与羊颠疯发作怎么急救桔子、鹅、菠萝相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与福寿鱼、鲫鱼、山楂搭配;与香菇、桂鱼 、黄瓜相克,同食可能会引起不适;