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做孜然干锅的方法和技巧

时间:2021-09-14来源:南瓜新文美食网 -[收藏本文]

主料:

藕(1个)、胡萝卜(1根)

辅料:

洋葱(半个)、干辣椒沫(1勺)山西儿童癫痫医院 、色拉油(1勺)、土豆(2个)、青椒(1个)、孜然(1勺)、鸡精(1勺)

做法步骤:

1、备好土豆藕青椒胡萝卜洋葱。

2、土豆切成条形 藕洋葱青椒胡萝卜切小丁。

3、锅中哈尔滨有几家癫痫病医院放一点油先炸土豆。

4、土豆炸的金色在放入藕丁炸。

5、再放入胡萝卜炸。

6、最后放洋葱和青椒一起炸。

7、这些炸好后放入辣椒粉孜然粉鸡精关火拌匀。

8、装盘就可以吃了。

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9、一道营养养生的彩色干锅美味就做好了。

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与海螺、皮皮虾、鲢鱼搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;<6岁孩子有癫痫能根治?/p>

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与黄豆、豆浆、羊排搭配;与山楂、冬虫夏草、柚子相克,同食可能会引起不适;