原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 期望 > 内容详情

零失败的豆腐鱼

时间:2021-09-14来源:南瓜新文美食网 -[收藏本文]

主料:

鱼(一条)、豆腐(1块)

辅料:<乌鲁木齐癫痫病医院哪家好/p>

大葱(一大根)、大蒜(四瓣)、生姜(2块)、胡椒(适量)、味精(适量)、盐(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、鱼切片,鱼头剖两半,生姜鞍山男性癫痫病医院,怎么样拍烂放入鱼中,加入干淀粉调均匀;大葱切段,豆腐切块,蒜切片。

2、锅中烧油,油热放入鱼头,稍微过一下油,这样煮出来的汤才会更浓更香。

3、再入大葱段,翻一下。

4、轻轻地放湖南哪里看癫痫看得好入豆腐后,加入水,加入胡椒。

5、水开后,将鱼片一片一片地慢慢放入水中。

6、盖上锅盖,水开后五分钟就好了,要不鱼煮老了就不好吃了,再加入味精和盐就OK了。

安庆癫痫病医院哪家好>豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与文蛤、鳗鱼、金枪鱼搭配;与猪血、竹笋、小葱相克,同食可能会引起不适;