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零失败的香蕉椰浆蛋糕

时间:2021-09-14来源:南瓜新文美食网 -[收藏本文]

主料:

香蕉泥(210克)、玉米油(75克)、低粉(175克)、椰汁(75克)、鸡蛋(150克)、白糖(100克)、香蕉(半根)

辅料:

椰蓉(适量)

做法步骤:

1、洁净的鄂州哪里有羊羔疯医院盆里,打好鸡蛋。

2、倒入白糖。

3、全蛋+白糖,打到变白变稠;蛋糊滴落时能划线不立刻消失。

4、倒入玉米油、椰浆;倒入提前准备好的香蕉泥;搅拌均匀,小心消泡哈(香蕉泥制作:可以装入保鲜袋中,直接碾烂)。

5、筛入面粉。

6、手法类似于炒菜,翻拌好面糊。

7、用油纸包烤盘;倒入面糊,在面糊上码上切好的香蕉薄片;撒上椰蓉。

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8、放入预热好的烤箱,150度35分钟,烤制过程中观察上色。

9、美貌又美味的蛋糕,你怎能错过呢?。

10、希望它也能出现在你家的餐桌上!。

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适癫痫病的手术治疗效果

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、韭菜、丝瓜搭配;与茶、鹅、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

江苏癫痫病那里看比较好白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与冰糖、国光苹果、燕麦片搭配;与芋头、土豆、红薯相克,同食可能会引起不适;