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自炸薯条这样做最好吃

时间:2021-09-14来源:南瓜新文美食网 -[收藏本文]

主料:

土豆(适量)

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辅料:

盐(适量)

做法步骤:

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1、土豆切条、用水泡20分钟、沸水煮5分钟、煮过程中加少许盐、煮好平铺待凉、放冰箱冷冻、(冻过程最好平铺、防止粘贴在一起)第二天就可以了、想吃多少炸多少、宁夏中医癫痫医院平时炒菜锅用毛巾擦干、放花生油小火慢慢炸。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸癫痫病儿童治疗方法,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、牛肉、肥牛搭配;与石榴、香雀、西红柿相克,同食可能会引起不适;