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虾皮萝卜丝汤怎么做才好吃

时间:2021-09-14来源:南瓜新文美食网 -[收藏本文]

主料:

白萝卜(适量)、虾皮(适量)

辅料:

粉丝(适量什么原因引起癫痫发作)、姜丝(适量)、鸡精(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、原料:白萝卜一根,粉丝、虾皮少量,姜。

2、将萝卜切丝、姜丝少许。

3、水开后,将萝卜丝陕西癫痫医院倒入,焯烫片刻捞出,去除萝卜的辣气。

4、炒锅内倒油,放入姜丝炒香。

5、再倒入虾皮略煸炒。

6、再倒入焯好后的萝卜丝,翻炒几下,加入开水,大火煮沸后转小火,煮会,加入鸡精等调味,出锅时加入胡椒粉、香菜。<贵州到哪里治癫痫好/p>

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊肉、鹅肉、豆腐干搭配;与熟地、藕、枇杷相克,同食可能会引起不适;

沈阳哪家癫痫医院正规ng>虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与丝瓜、南瓜、小白菜搭配;与浓茶、橄榄、韭菜相克,同食可能会引起不适;