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凉拌金瓜丝简单易学的做法

时间:2021-09-14来源:南瓜新文美食网 -[收藏本文]

主料:

崇明金瓜(1只)、小葱(适量)、橄榄油(适量)

辅料:

盐(适量)

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做法步骤:

1、上海崇明金瓜,不知道其他地方有木有,以前总是在乍浦路啊,崇明啊,才能吃到~各种佩服厨师刀功~结果。。。我被骗了。。。好高级,还有条形码和防伪 有木有~。

2、对半切,去头去尾,挖掉籽,去掉痫病发作的急救措施皮,皮一定要去厚一点,才利于解体。

3、切成小厚片儿,一圈一圈的。

4、煮熟~。

5、放冷水里浸泡,它就变黄了,有木有啊!注意!见证奇迹的时刻。。。。当当当。。。当。。。翻页。

6、用手轻轻一揉,全部自动解体成丝精神运动性癫痫怎么治疗!!!!好神奇!!!有木有!!!不是切的 嗨呀~欺骗了我那么多年~。

7、放盐和葱花,淋上热油,拌匀,即可。

8、冰箱冷藏以后,明天早上吃菜泡饭,绝了~。

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固武汉治疗癫痫病好的医院都在那里醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、腐竹、豆腐相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;