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凉拌黄瓜做法简单步骤

时间:2021-09-14来源:南瓜新文美食网 -[收藏本文]

主料:

黄瓜(2根)、红辣椒(两粒)

辅料:<癫痫病吃哪些?/strong>

盐(少取)、白醋(少取)、陈醋(少取)、鸡精(少取)、酱油(少取)

做法步骤:

1、挑嫩黄瓜,小红辣椒洗净怎样查癫痫病病因切圆小块。

2、加以上佐料拌匀,静止10分钟左右味道更好。

3、开吃。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐癫痫发作前会出现什么征兆吗,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与鱿鱼、蜂蜜、苹果搭配;与包菜、白菜、彩椒相克,同食可能会引起不适;

红辣椒的热量(卡路里)40千治疗癫痫比较正规的医院卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与娃娃菜、鸡蛋、鹌鹑搭配;与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;