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这才是三红物汤最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:南瓜新文美食网 -[收藏本文]

主料:

红糖(2勺)、红枣(6个)、红薯(150克)

做法步骤:癫痫是什么原因导致的>

1、步骤图 忘了拍 因为实在太简单了。

2、锅中倒入300g水 放两勺红糖 红枣六个洗干净 红薯削皮后滚刀块。

3、步骤就这些~是不是很简单O(∩_∩)O。

4、出锅路四川癫痫医院哪好噜噜噜噜~。

5、成品~。

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配;与黑龙江哪家医院看癫痫病好姜、松花蛋、皮蛋相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与山药、兔肉、牛奶搭配;与鱼+葱、虾、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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红薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与大米、猪小排、米面搭配;与梭子蟹、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;