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最爱台湾味-腌脆黄瓜

时间:2021-09-14来源:南瓜新文美食网 -[收藏本文]

主料:

小黄瓜(2斤)、酱油(1杯)、白醋(1/2杯)、水(1/2杯)、白糖(120克)、甘草(可省去)(3克)

做法癫痫有什么后遗症?步骤:

1、小黄瓜洗净,去头尾,切0.5cm厚片。

2、将其他调味料一起烧开。

3、放入小黄瓜煮3分钟左右,开锅就熄火。

4、放凉后盛入容器内,放冰箱冷藏腌渍,一天后即可食用。

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小黄瓜的热量(卡路里)15千卡;可与蜂蜜、墨鱼、苹果搭配;与芹菜、青椒、樱桃相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富专门看癫痫病的石家庄哪个医院好含铁;不利:钠盐含量过高;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆湖北看癫痫专业的医院固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;