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这才是脆爽三鲜最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:南瓜新文美食网 -[收藏本文]

主料:

芹菜(适量)、胡萝卜(适量)、豆芽(适量)、大蒜(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、芹菜切段、胡萝卜切丝备用。

<癫痫病成都医院排名p>2、锅中放少许油,油热后爆香蒜片。

3、芹菜段、胡萝卜丝、豆芽一同放入锅中。

4、放入适量生抽翻炒2分钟左右加盐调味即可。

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与天津哪家医院治癫痫墨鱼、牛腩、番茄搭配;与毛蛤蜊、鸡肉、蛤蜊相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鳕鱼、鲈鱼、莴笋搭配;与醋、山药、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

癫痫病发作期治疗方法豆芽的热量(卡路里)101千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与鲫鱼、韭菜、牛肉搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含渭南治疗癫痫病的大医院有哪些维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、猪肉、莴笋搭配;与草菇、芒果、大葱相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;