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菇煮排骨汤的做法文字

时间:2021-09-14来源:南瓜新文美食网 -[收藏本文]

主料:

排骨(300克)、淮山(200克)、菇(200克)、枸杞(20克)

辅料:江西癫痫医院好吗p>

葱、姜(适量)、盐、糖、味精少许(适量)

做法步骤:

1、准备材料:排骨洗过,葱姜切丝。

2、菇洗干净(不知这菇叫什么)。

3、淮山切块,要带手癫痫要怎样治疗好套哦,会很痒哦。

4、排骨切块,冷水下锅煮,不要盖上锅盖,用汤匙舀掉泡泡,血水。

5、加入枸杞、葱姜,菇。

6、煮滚了转小火煮1小时。

7、最后才调味,太早下肉会柴哦。

8、上湖北那家治癫痫好桌啦。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与紫菜、白菜、海带搭配;与鹌鹑、香菜、田螺相克,同食可能会引起不适;

淮山的热量(卡路里)56哈尔滨治癫痫的好医院千卡;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与银耳、鸡胗、小麦搭配;与猪肝、鲫鱼、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与大花蟹、青蟹、羊排搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;