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最正宗疙瘩汤的做法

时间:2021-09-13来源:南瓜新文美食网 -[收藏本文]

主料:

鸡蛋(2个)、青椒(1个)、西红柿(1个)、面粉(适量)

做法步骤:<女性癫痫容易治疗吗/p>

1、西红柿,辣椒切丁。鸡蛋打散。

2、油锅热,西红柿炒出汁,放入辣椒,翻炒。倒入适量水,迅速放入疙瘩。感觉熟时,旋转转入鸡蛋即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠江西治疗癫痫病的正规中医院盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、明虾、玉米搭配;与田鸡、地瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆良性癫痫多久发作一次固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡翅、鲳鱼、糙米搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,婴儿癫痫什么导致的低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、芹菜、西兰花搭配;与桂鱼 、海蟹、鲢鱼相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;