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这才是豌豆饭最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:南瓜新文美食网 -[收藏本文]

主料:

大米(适量)、糯米(适量)

辅料:得癫痫病吃什么药rong>

豌豆(适量)、重庆辣味香肠(适量)、麻椒粉(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、香肠放入开水中稍煮,去除表层肠衣的油西安中际脑病医院怎么联系 看医院官网腻。煮好后切丁。豌豆洗净。

2、大米和糯米各一半,随自己喜好选择。按照传统蒸大米的方法,里面加上切成丁的腊肠和豌豆。

3、蒸熟后加入少许麻椒粉和盐,再焖十分钟即可享用啦。

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大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与黑米、胡萝卜、紫米搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

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糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与兔肉、桂花、枣(鲜)搭配;与鸡肉、苹果、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;