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吃苹果的好处和坏处_

时间:2021-01-14来源:南瓜新文美食网 -[收藏本文]

【吃苹果的好处】

苹果是我们日常生活中常见的一种水果。苹果吃起来清香甜脆,色泽鲜亮,营养价值高,有益健康。有句俗话不是说的好:“每天一苹果,远离医生哦!”

为什么这么说呢?原来苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,对人的健康有极大的益处。不仅可以,降血脂,降血压,调整胃肠功能,预防症,增强人的体力和抗病能力。而且还能美容呢!因为苹果中含有丰富的维生素,经常吃对皮肤有很大的好处。

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现在空气污染也比较严重,因为汽车和一些工厂排放了大量的废气,而我们城市的孩子每天也是生活在这样的环境中。经常吃苹果还可以改善我们的呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

【吃苹果的坏处】

但是,有个词叫过犹不及,什么事情太过了都不好。苹果虽好,但是吃的话也得看情况和适量。特别是苹果不能和水产品一起吃,会导致便秘。苹果因为糖类和钾盐含量较多,肾炎及糖尿病人也要尽量少吃,会使血糖升高,这样对健康很不利。

因为苹果里面含湖北哪里治癫痫效果比较好有果酸,吃的太多的话,会刺激牙齿和胃粘膜,伤害到自己的身体健康。

知道了苹果的好处和坏处之后,让我们在生活中能正确的食用它,给我们一个健康的身体。

回答者:小刘 时间:2014/12/5

原来苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,对人的健康有极大的益处德巴金有什么副作用?。不仅可以,降血脂,降血压,调整胃肠功能,预防症,增强人的体力和抗病能力。而且还能美容呢!因为苹果中含有丰富的维生素,经常吃对皮肤有很大的好处。

现在空气污染也比较严重,因为汽车和一些工厂排放了大量的废气,而我们城市的孩子每天也是生活在这样的环境中。经常吃苹果还可以改善我们的呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

但是,有个词叫过犹不及,什么事情太过了都不好。苹果虽好,但是吃的话也得看情况和适量。特别是苹果不能和水产品一起吃,会导致便秘。苹陕西癫痫哪家医院好果因为糖类和钾盐含量较多,肾炎及糖尿病人也要尽量少吃,会使血糖升高,这样对健康很不利。

因为苹果里面含有果酸,吃的太多的话,会刺激牙齿和胃粘膜,伤害到自己的身体健康。

知道了苹果的好处和坏处之后,让我们在生活中能正确的食用它,给我们一个健康的身体。

回答者:晶晶 时间:2017/4/6